Okul döneminde çocukların beslenmesi için sağlıklı öneriler

Uzun yaz tatilinin ardından okulların açılmasıyla birlikte çocuklar için fiziksel, zihinsel ve sosyal olarak gelişimlerinin hızlı olduğu bir dönem başlıyor.  Bu dönemde okulda başarılı olmanın yolu, sağlıklı beslenme alışkanlıklarının kazandırılmasından geçiyor.  Peynire zeka katan Muratbey, tuzu azaltılmış, yüksek kalitede protein ve kalsiyum içeren, D vitamini ile zenginleştirilmiş, nefis peynir çeşitleriyle okul döneminde de çocukların sağlıklı beslenmesine yardımcı oluyor.

Okulların başlamasıyla birlikte öğrencileri ve ebeveynlerini tatlı bir telaş alıyor. Sıcak ve hareketli geçen yaz tatilinin ardından okula ve derslerine odaklanan çocukların fiziksel ve zihinsel gelişimleri için sağlıklı beslenmeleri de büyük önem taşıyor. Türkiye’de ve dünyada yapılan beslenme alışkanlıkları değerlendirmelerinde, çocukların en sık atladıkları öğünün, günün en önemli öğünü olarak kabul edilen kahvaltı olduğu ortaya çıkıyor. Kahvaltının yanı sıra okulda ara öğünlerde de çocukların sağlıklı beslenmesi gerektiğine dikkat çeken Sağlık Bakanlığı da besleyici değeri yüksek, yüksek kalitede protein ve kalsiyum içeren peynirin çocukların beslenmesinde yer almasını öneriyor.

Muratbey peynirleriyle beslenme çantaları daha eğlenceli

Peynire zeka katan Muratbey, yenilikçi yaklaşımıyla geliştirdiği peynirleriyle çocukların fiziksel ve zihinsel gelişimlerine katkıda bulunuyor. Tuz oranının azlığıyla dikkat çeken hem sürülebilir hem dilimlenebilir Muratbey Sürmeli, peynirin keyifli hali Topi, içerdiği yüksek protein ile çocukların bir numaralı protein kaynağı Muratbey Lor peyniri, dünyanın ilk D vitamini ile zenginleştirilmiş, şekil şekil peyniri Misto ve dünya çapında lezzeti kanıtlanmış Muratbey Burgu çocuklar için peynir yemeyi eğlenceli hale getirerek, okul döneminde sağlıklı beslenmelerine yardımcı olacak. Muratbey peynirleriyle hazırlayacağınız kahvaltıda ve beslenme çantalarında yer vereceğiniz pratik tarifler, çocuklara sağlıklı beslenme alışkanlığını da kolayca kazandıracak.

Muratbey Sürmeli Omlet

Malzemeler:

50 gr Muratbey Sürmeli

Bir tatlı kaşığı Muratbey tereyağı

2 adet büyük boy yumurta

1 avokadonun yarısı

Kırımızı dolmalık biber

Tuz

Karabiber

Mantar

Maydanoz

Hazırlanışı:

Avokadoyu iki parçaya bölün, içindeki çekirdeği çıkartın. Bir kaşık yardımıyla içini çıkartın ve dilimleyin. Muratbey Sürmeli Peyniri de küp küp doğrayın. Kırmızı dolmalık biber kullanacaksanız ince ince kıyın. Tavayı bir miktar Muratbey Tereyağı ile yağlayın ve ısıtın.  Tava ısınırken yumurtalara biraz tuz ve karabiber ekleyerek çırpın. Ayrı bir tavada yıkayıp kuruladığınız mantarları çok az tereyağı ile tavada pişirin. Çırptığınız yumurtaları tavaya alın ve altı hafifçe ayrılınca tavayı sallayarak tavadan tamamen ayrılmasını sağlayın. Dilimlediğiniz tüm malzemeyi omletin arasına yerleştirin. Omleti bir spatula yardımıyla ikiye katlayın ve servis tabağına alın. İnce ince kıyılmış maydanozları serperek servis yapın.

Muratbey Burgu Sandviç

Malzemeler:

100 gr Muratbey Burgu Peynir

1 adet sandviç ekmeği

1 adet domates

1 adet çarliston biber

Kıvırcık salata

Maydanoz

Hazırlanışı:

Domates, kıvırcık, salatalık, çarliston biber ve maydanozları sirkeli suda bekleterek, yıkayın. Ekmeğin ortasını açın. Domates, salatalık ve biberleri ekmeğin şekline uygun olarak kesin. Sırasıyla kıvırcık, salatalık, domates dilimleri, biber, maydanoz ve son olarak da Muratbey Burgu Peyniri ekleyin. Afiyet olsun.